Nieuwsbrief  >>  InSearch News Maart 2008

Beroepsziekte, modeziekte?

Burnout wordt wel dé beroepsziekte van dit moment genoemd. De schatting is dat vier tot tien procent van de beroepsbevolking aan dit arbeidsprobleem lijdt.

Vast staat dat eenderde van de wao-instroom wordt veroorzaakt door psychische klachten als stress en burnout. Dat zijn ongeveer driehonderdduizend mensen. Opmerkelijk genoeg vallen onder de risicogroepen ook werknemers die een burnout op kilometers afstand aan zouden moeten zien komen, zoals bedrijfsartsen en huisartsen.

Beroepsziekten zijn aan modes onderhevig. De term burnout staat niet voor een psychiatrische diagnose, maar is een containerbegrip. Er wordt mee bedoeld dat iemand zich mentaal en fysiek uitgeput voelt, zich vervreemd voelt van zijn omgeving en zich minder competent voelt. Burnout gaat gepaard met psychische en lichamelijke klachten. In de jaren tachtig belandden mensen voornamelijk vanwege hun rug in de wao, daarna waren diagnoses als whiplash populair en nu heet het burnout.

Toch uit een burnout zich niet alleen in psychische klachten. Fysiek gebeurt er ook het een en ander met het lichaam. Tijdens stressvolle situaties maakt het lichaam stresshormonen aan. Als iemand zich daarna niet flink ontspant, kan het lichaam die hormonen niet allemaal afbreken en blijft het lichaam in een staat van alertheid die vergelijkbaar is met die van een zebra die bedreigd wordt door een leeuw. Mensen die instorten zijn om die reden vaak angstig, krijgen last van fobieën of vertonen agressief gedrag. Hun partners kunnen niets goed meer doen en ze vitten op alles en iedereen.

De voortekenen van burnout
• Fysiek slechter slapen, vroeg wakker
• Opgejaagd
• Hoofdpijn
• Buikpijn
• Hartkloppingen
• Zwetende handen

Denken
• Minder flexibel
• Sneller geïrriteerd
• Minder betrokkenheid voelen
• Vergeetachtigheid
• Moeite met concentreren
• Afname vindingrijkheid
• Malende gedachten
• Minder gevoel voor humor
• Emotioneel
• Meer zorgen
• Stemmingswisselingen
• Snel huilen, brok in de keel

Gedrag
• Bazig zijn
• Snel vitten
• Rusteloosheid
• Besluiteloosheid
• Traagheid (niks komt af)
• Meer eten/roken/drinken

De stadia van burnout
1 Fysieke en mentale uitputting (elke avond met een afhaalpizza op de bank ploffen en zappend voor de tv in slaap vallen, stress op het werk door een combinatie van te veel verantwoordelijkheid en te weinig middelen en bevoegdheden en een overvolle agenda).
2 Schaamte en vertwijfeling (over de eigen kwaliteiten, de toekomst, het presteren).
3 Cynisme en harteloosheid (een hardere opstelling tegenover collega's en gevoelens van onverschilligheid zijn typische reacties die mensen vertonen als ze lange tijd blootstaan aan stress).
4 Fatalisme, hulpeloosheid en crisis (het maakt allemaal niks meer uit, een totaal machteloos gevoel, losse tranen, scheuren in het pantser; de burnout is een feit).

Bron: www.burnin.nl

« terug